A telekommunikációs cégek legújabb technikai vívmányaik megalkotásakor nem feltétlen a paranoiában szenvedőket tűzték ki célközönségül, de valljuk be, valóban nem sokan szeretjük, ha - szó szerint - minden lépésünket figyelik. Míg egyeseknél megnyugtató tényül szolgál, hogy szigorú felügyelet alatt élnek, másoknál épp ellenkezőleg, ijesztő lehet maga a tudat, hogy egyszerre egy személyi edző, tréner, orvosi asszisztens
Tag: egészséges élet
Pécsváradi teakeverékek boldog napokhoz
Ma már kevés egyetemes dolog létezik, ám egy csésze tea elfogyasztása épp az a fajta élmény, amelyhez a világ összes kultúrája hozzátett. A Mecsek Teacsalád gazdag kínálatában minden vásárló megtalálhatja a számára leginkább ideális fajtát és ízvilágot. Sokak számára a teafogyasztás olyan, mint a kávézás. A teázás szerelmesei szerintem máshogyan gondolkodnak erről. A tea
Szorít, szúr, fáj? Komolyan kell venni!
A szívinfarktus legtöbbször nem jár olyan drámai tünetekkel, mint ahogy azt a tévében vagy a moziban láthatjuk. Az is előfordul, hogy észre sem vesszük, hogy infarktusunk van. Ez nőknél és idősebbeknél még jellemzőbb eset. A szívinfarktus a szívizom egy részének elpusztulása a vérellátás elégtelenné válása miatt. Kialakulását, csakúgy, mint az abból
Ha igazán tudatosan akarsz táplálkozni
Napjainkban a tudatos táplálkozás egyik velejárója az elfogyasztott kalóriák számlálása. Előre meghatározzuk a nap során mennyi kalóriát égetünk el, az ételekkel bevitt mennyiséget ugyanis ehhez érdemes igazítani. De mi is az a kalória? 1 kalória (cal) az az energiamennyiség, amivel 1 gramm víz hőmérsékletét 1 °C-kal lehet megnövelni. Tehát tárolt
Hihetetlen változás, kevés mozgással!
A frizbizés állítólag három-négy sör elfogyasztása után már extrém sportnak számít. A nyár persze a vízipólósok, úszók, gördeszkások és -korcsolyások, bringások, quadosok, no, meg a kosarasok időszaka. De mit sportoljon az, aki lusta? A sport utáni izomláz lesz a legkisebb gondja lusta embertársainknak, hiszen az izmok mozgását passzívan lekövető csontok, inak,
Reflux: mit lehet és mit nem?
A patikákban kapható savkötők és receptre kapható gyógyszerek a legtöbbet használt megoldások a reflux betegség kezelésében. Emellett az alábbi 7 tanács mindennapos követésével jelentősen csökkentheti a kellemetlen tünetek előfordulását. Egyen gyakran, keveset! A teletömött has a nyelőcsövet és a gyomrot összekötő gyomorszáj záróizmait ellazítja, és így a gyomorsav feljut a
Gyorsan és egészségesen!
Még a diéta alatt is van lehetőség arra, hogy ne fogjuk vissza magunkat, ha édességet kívánunk. De ne a boltból szerezzük be, hanem egészséges alapanyagokból, bűntudatmentesen készítsük el magunknak otthon. A hozzávalók között a zabpehely számít igazán aduásznak. Amellett, hogy egészséges, még igazán ízletes sütemények is készülhetnek belőlük. A zabpehelyből készült
Megvan, mivel töltsd a téli szünetet!
A klasszikusnak számító korcsolyázás és szánkózás mellett néhány igazán extrémnek számító sportot is űzhetünk télen. Ha valaki nem feltétlenül a meleg szobában akarja tölteni a téli szünetet, akkor ott a kutyaszánhúzás, a snowboard, vagy a hójöring is… Hiába vannak odakint mínuszok és korán jött sötétség, egyre népszerűbbek hazánkban is a téli
Ezért érdemes készülni a télre!
Nem csak a természet készül a lombhullatással a téli időjárásra, de nekünk, embereknek is szükségünk van arra, hogy felkészítsünk szervezetünket a hidegre. Letenni kicsit a lantot és lassítani az egész éves hajtást követően. Különbözik a táplálkozásunk, erősítenünk kell az immunrendszerünk és nem árt a bőrünket is védeni. Táplálkozás és az
Menő a szabadban tornázni
A jó levegő fontos. Akkor is, ha csak szellőztetünk, de különösen akkor, ha épp a testünket formáljunk. Jóga a lezárt Szabadság hídon? Közös futás a Margit-szigeten? Húzódzkodás a közösségi fitneszparkokban? Együtt, jó levegőn mindez könnyebb lesz. Az egyik legegészségesebb szabadidős program a torna. Bár gyakran jobban esik moziban, beszélgetős kiskocsmában, kávéházban